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レシーブは・・・

2011年10月12日
肩幅の2倍足を開いて、重心を低くしましょう。


クリアは・・・

2011年10月12日
常に真ん中に上げてはいけません。両サイドに振りましょう。
また飛んできた方向にばかり返さないようにしましょう。

ステップは・・・

2011年10月12日
ほとんどサイドステップです。足を交差させて交互に動かすことはあまりありません。