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レシーブは・・・

2011年10月12日
肩幅の２倍足を開いて、重心を低くしましょう。

| 14:04 | コメント(0)

クリアは・・・

2011年10月12日
常に真ん中に上げてはいけません。両サイドに振りましょう。
また飛んできた方向にばかり返さないようにしましょう。
| 14:00 | コメント(0)

ステップは・・・

2011年10月12日
ほとんどサイドステップです。足を交差させて交互に動かすことはあまりありません。
| 14:00 | コメント(0)